کنکوری‌ها شب زنده داری نکنند
تاریخ انتشار: ۶ بهمن ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۷۸۸۱۵۵
یک مشاور تحصیلی درباره عوارض شب زنده داری برای داوطلبان کنکور توضیحاتی داد. ناطقان: پدرام فیاضیان، مشاور تحصیلی و کنکور درباره تاثیر برنامه ریزی برای موفقیت در کنکور اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که یک دانش‌آموز می‌تواند داشته باشد، اختصاص زمان برای برنامه‌ریزی است.
او ادامه داد: دانش آموزان هفته خود را تنها با هدف نامفهومی مثل مطالعه برای امتحان یک درس مشخص شروع نکنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فیاضیان افزود: وقتی قرار است چند ساعت مطالعه کنید، حداقل ۳ دقیقه به دیوار خیره شوید. بر اساس تحقیقات این اقدام مراقبه می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و گستره توجهات را بالا ببرد.
او تصریح کرد: داوطلبان برای موفقیت در کنکور بهتر است ورزش را در برنامه خود بگنجانند؛ براساس تحقیقات تنها نیم ساعت ورزش هوازی می‌تواند سرعت پردازش مغز و سایر توانایی‌های شناختی مهم را بهبود ببخشد.
این مشاور تحصیلی با بیان اینکه داوطلبان می توانند علاوه بر این به موسیقی نیز گوش دهند، بیان کرد: در شب‌های امتحان، موسیقی می‌تواند استرس را از افراد دور کند. برای موفقیت در کنکور چربی‌های اُمگادار مصرف کنید زیرا یافته‌های علمی نشان می‌دهد که اسید‌های چرب اُمگا ۳ که در ماهی، آجیل و روغن زیتون وجود دارد، پتانسیل بالایی در افزایش عملکرد مغز دارند.
او با بیان اینکه هر داوطلب کنکوری یک ساعت در روز باید به خود استراحت بدهد و از مکان مطالعه دور شود، ادامه داد: این اقدام توانایی برای تمرکز بر روی یک فعالیت را بهبود می‌دهد.
فیاضیان تاکید کرد: داوطلب کنکور نباید هیچ گاه خواب کافی، مخصوصا خواب شبانه را ترک کند. شب زنده‌داری کمتر به کسب یک نمره خوب منتهی می‌شود. در حقیقت، این کار باعث اختلال در عملکرد شناختی و بالا رفتن حساسیت نسبت به استرس می‌شود. داوطلب کنکوری باید اینترنت را قطع کند، چرا که موجب حواس پرتی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: کنکوری ها ، شب زنده داری ، مشاور تحصیلی
منبع: ناطقان
کلیدواژه: کنکوری ها شب زنده داری مشاور تحصیلی مشاور تحصیلی شب زنده داری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۷۸۸۱۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هشدار مشاور قالیباف در واکنش به گشت ارشاد: «وقوع واقعه برنامه ریزی شده کف خیابان»
در ادامه واکنش های مختلف به بازگشت گشت ارشاد به خیابان ها مشاور راهبردی رئیس مجلس نسبت به «اجرای یک پروژه جدید روانی برای تحریک جامعه در حوزه زنان در کف خیابان» هشدار داد.
به گزارش عصر ایران، مهدی محمدی مشاور راهبردی قالیباف، در پیامی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «ضرورت فوری لطمه زدن به تاثیر شگفت عملیات وعده صادق بر افکار عمومی ایران، و سپس آغاز مناقشه برانگیز عملیات پلیس در مقوله حجاب، اجرای یک پروژه جدید روانی برای تحریک جامعه در حوزه زنان را کاملا پیش بینی پذیر کرده بود. قدم بعدی ممکن است یک واقعه فیزیکی برنامه ریزی شده کف خیابان باشد.» کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: جزئیات تذکر رهبری درباره گشت ارشاد تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح "کاملاً فرهنگی و اجتماعی" می گوید و روحانیون "لباس چریکی" پوشیده اند! ایراد شورای نگهبان به سامانه چهره نگاری در لایحه عفاف و حجاب از زبان عضو کمیسیون ویژه
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان